说起痘痘，可能是一个比较沉重的话题，因为它影响着许多人的心情以及信心。但是康康希望大家不要失去治疗的希望，因为痘痘经过长期积极的治疗，是可以得到非常好的治疗效果的。这期康康将教大家如何祛痘，恢复美丽的人生~---关于祛痘的两个错误做法大家在祛痘时先要改正两个错误的做法，对于祛痘才能有事半功倍的效果。①挤痘痘脸上长了痘痘，总是忍不住想要挤它。一次轻轻的挤压或许不会造成太大的伤害，频繁地挤痘痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。②过度清洁皮肤长痘痘的人总以为是皮肤上的灰尘导致的，所以不停地洗脸、去角质，进行过度的皮肤清洁。殊不知这样过度的清洁对皮肤的影响通常弊大于利。面部清洁很重要，但是不要清洁过度导致皮肤过于干燥。每日清洁皮肤两到三次已经足够。用力擦洗会刺激皮肤、加重炎症。如果出现潮红、烧灼感或蛰伤感，那就说明清洁时过于用力。---痘痘该怎么治祛痘是免不了药物治疗的，在初期大家不要轻信一些小偏方，因为每个人的体质是不一样的，同样的方子放在两个不同体质的人身上，一个可能有效，另一个则有可能加重病情。
戴米在这里建议大家一定要及时去医院皮肤科就诊，正确用药是可以对痘情有非常好的治疗作用的。药物治疗用药请务必在医师指导下进行，用多少怎么用这个要根据病情来决定的，没有什么万能的用药方法。内服药物以粉刺为主时，口服维胺酯胶囊，纠正毛囊导管口的异常角化，辅以抗雄激素药物，如丹参酮、西咪替丁片、维生素B6片。以炎性丘疹为主时，口服四环素，辅以丹参酮、维生素B6片。聚合性痤疮，皮损严重时，服用米诺环素或四环素、氨苯砜、丹参酮的同时可短期加服泼尼松片。外用局部治疗外用维A酸类药物，如：阿达帕林、异维A酸等，可促进粉刺的溶解、排出，初用有轻微的刺激。外用过氧化苯甲酰，具有杀灭痤疮丙酸杆菌的作用。胸背部皮疹可外用硫磺软膏或硫磺洗剂。注意：外用药大多有一定刺激性，一定要配合使用抗敏保湿类护肤品。除了用药，对于祛痘，大家饮食上的选择也是非常重要的，关于多吃什么，少吃什么，各位请参照康康下面列出的。多吃点什么?蔬菜和水果：桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素，在体内转化为维生素A后，有助维持皮肤角质细胞正常代谢，减少皮脂分泌;白菜、菜心、芥兰、西兰花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利于炎症修复。富含硒元素的食物：全麦面包等食物都富含硒元素。硒是可以促进抗氧化作用，利于炎症修复。同时，硒也能升高血液中维生素E的含量，有研究证明血液中低维生素E水平可加重痘痘的炎症反应。绿茶：绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。少吃点什么?甜食：特别是高血糖指数食物。血糖指数(GI)是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高GI的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通过降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。雄激素是促进痘痘形成的重要原因。奶制品：不管全脂奶还是脱脂奶都会加重痤疮，原因是牛奶中含有IgF-1。它是一种有炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓，成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。有些健身爱好者在补充乳清蛋白后就长痤疮，因为乳清蛋白恰恰是最容易产生IgF-1的蛋白，所以在增肌的同时，服用者得接受皮肤多油甚至长痘这个副作用了。建议有痤疮的人用酸奶替代纯牛奶，因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用IgF-1，所以酸奶中的IgF-1含量明显低于其它奶制品。饱和脂肪酸：最常见于猪、牛、羊肉等动物的肥肉中。可以增加IgF-1，痤疮患者需要控制摄入量。---还有一些要注意的地方关于清洁1.用水或温和的氨基酸洗面奶洗脸。2.每天早晚各洗脸一次。用温水，温和!关于防晒(防晒很重要!!!)1.无论晴天阴天雨天都要防晒。2.如果在室内，拉上窗帘，避光。3.如果在室外，活动时间小于20分钟，用太阳伞+衣服+帽子+太阳镜，来防晒。4.如果在室外，活动时间大于20分钟，用太阳伞+衣服+帽子+太阳镜+防晒霜，来防晒。5.避免紫外线最强的10点-16点之间外出。最后，戴米想跟说大家千万不要失去治疗的信心，痘痘的治疗是一个长期的过程，乐观的心态愉悦的心情对于治痘痘有非常大的好处的。

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而黑色素的产生过程较为复杂，它首先皮肤经由紫外线照射后会激活表皮细胞产生炎性介质；然后炎性介质就会激活黑色素细胞开始生产黑色素（主要的原理是皮肤内的酪氨酸在酷氨酸酶的催化作用下形成多巴，多巴再氧化形成多巴醌）；紧接着黑色素再由树突状的末梢传递给周围相邻的角质细胞，从而逐渐被携带转移到皮肤的表面；最后便会随着角质更新脱落分解。
皮肤不负责吸收，特别是主动吸收。它没那么智能，不能分辨什么东西有好处，要多吸收，什么东西不好，它得防着。人的皮肤，只是有一点有限的渗透能力，而所有的护肤品，其实就是利用了这一点点渗透性来发挥作用的。更多护肤知识搜索：娟娟皮肤管理学。
不要频繁去角质。只要你不是每天在风沙地里面作考察，能保证天天早晚洗脸，正常护肤，角质层基本都是比较正常的，老了会自然脱落，不会产生所谓的老废角质堆积的问题。过于频繁、用力地去角质，比如用磨砂膏、撕拉式面膜，用卸妆棉反复擦等，都会对我们珍贵的角质层造成很大的损伤，完全没必要，也没有价值。更多护肤知识搜索：娟娟皮肤管理学。